INFO: Der Oberbegriff „Nährstoffe“ umfasst die „Makronährstoffe“ und die „Mikronährstoffe/Vitalstoffe“.
Zu den Makronährstoffen zählen die Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Bei diesen Stoffen kommen selten Mangelerscheinungen vor. Einzige Ausnahme: Omega-3-Fettsäuren! Hier sollte man auf eine ausreichende Versorgung achten.
Durch eine systemische Begleittherapie mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, Spurenelementen, Vitaminen und anderen Vitalstoffen wird die Regeneration des Körpers gefördert, das Immunsystem entlastet und der allgemeine Gesundheitszustand gestärkt.
Es gibt keine pauschale Empfehlung zur Einnahme von Vitalstoffen. Jeder Mensch hat einen individuellen Bedarf, der von vielen Faktoren abhängt. Optimieren lässt sich die Vitalstoffaufnahme durch eine gesunde Ernährung und die Qualität der Präparate, die Sie zusätzlich einnehmen.
Die Omega-3-Fettsäuren sind Bausteine unserer Zellen, stärken die Immunabwehr und wirken entzündungshemmend. Drei sind für den menschlichen Körper besonders wichtig: die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA (essentiell), die beiden meist aus Fischen oder Algen gewonnenen Fettsäuren DHA und EPA.
Damit Omega-3-Fettsäuren im Körper wirksam ist, muss eine Balance zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren bestehen.
Eine Supplementierung von Omega-3-Fettsäuren ist empfehlenswert.
Vitamine sind organische Verbindungen, die der Organismus für lebenswichtige Funktionen benötigt. Da die meisten Vitamine nicht ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden, müssen sie zusätzlich supplementiert werden.
Im folgenden eine Übersicht über die essentiellen Vitamine:
Mineralstoffe sind lebensnotwendige anorganische Nährstoffe, die von dem menschlichen Organismus nicht selbst hergestellt werden können. Deshalb müssen sie mit der Nahrung aufgenommen oder über Nahrungsergänzungsmittel supplementiert werden.
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